упражнения

Аэробика для беременных

Четверг, 27 Мар 2014 11:50 Ваш отзыв

Многие будущие мамы при наступлении беременности начинают ограничивать себя в движениях, чтобы избежать переутомления. Отчасти это правильно, так как организм женщины во время вынашивания малыша подвергается серьезным нагрузкам. Но, не стоит забывать и о том, что впереди роды, которые потребуют много сил у мамы и ребенка. Регулярные умеренные занятия аэробикой позволяют подготовиться к этому испытанию […]

Рубрика: Здоровье Теги: , , ,

Упражнения по увеличению груди

Четверг, 19 Дек 2013 15:01 Ваш отзыв
упражнения для увеличения груди

Женская грудь – сложный комплекс, состоящий из системы грудных мышц и молочных желез. Тренировки для наращивания массы грудных мышц дают возможность сделать бюст более привлекательным, упругим, к тому же, добавят объем груди, о чем мечтают многие женщины. Специальные комплексы доступны для занятий в домашних условиях, для них не потребуется приобретение сложных, дорогостоящих тренажеров.

Рубрика: Уход за телом Теги:

Спортивная одежда для беременных

Среда, 02 Окт 2013 9:41 Ваш отзыв

Во время вынашивания малыша специальные тренировки, занятия фитнесом оказывают будущей маме неоспоримую пользу. Они позволяют укрепить организм, подготовиться к предстоящим родам, исключают дискомфортные ощущения. Для таких занятий требуется специальная одежда, которая должна обеспечить удобство, не причинять вреда.

Рубрика: Здоровье Теги: , ,

Какой вид фитнеса выбрать беременной?

Четверг, 23 Май 2013 15:33 Ваш отзыв

Занятия фитнесом оказывают большую пользу организму в любом возрасте. Несмотря на то, что во время беременности нагрузки для будущей мамы противопоказаны, расставаться с занятиями не стоит. Нужно лишь правильно выбрать вид фитнеса, который не только не принесет вреда, но и поможет сохранить фигуру, подготовит к будущим родам.

Рубрика: Здоровье Теги: , ,

Упражнения от геморроя при беременности

Понедельник, 20 Май 2013 15:44 Ваш отзыв

В период беременности многим женщинам приходится сталкиваться с такой проблемой, как геморрой. Это связано с нарушением пищеварения, что нередко провоцирует запоры. Кроме того, растущий плод оказывает давление на все органы, которые находятся в нижней зоне живота, области малого таза. Избежать этой проблемы, снизить отрицательное воздействие помогает правильный рацион питания и специальные упражнения.

Рубрика: Здоровье Теги: ,

Как убрать жир с ног?

Пятница, 17 Авг 2012 12:18 Ваш отзыв

Стройные ножки – это возможность смело носить мини-юбки и леггинсы, стройные ножки – это стопроцентная гарантия внимания представителей сильного пола и, наконец, это лишний повод восхититься самой собой. К сожалению, именно на них порой скапливаются жировые отложения, которые превращают предмет гордости в проблему. Не отчаивайтесь, справиться с этим вполне возможно.

Рубрика: Уход за телом Теги: ,