сон

Электропростынь и беременность

Пятница, 13 Янв 2012 10:48 Ваш отзыв
Электропростынь и беременность

Хотя медики советуют спать при температуре не выше 18-ти градусов, тем не менее, постель должна быть теплой. Когда-то у англичан существовала традиция согреваться ночью с помощью грелки. Но сегодня есть более простое и удобное решение – электрические постельные принадлежности. В частности, электропростынь.

Рубрика: Здоровье Теги: ,

Какой матрас выбрать беременной?

Четверг, 05 Янв 2012 13:46 Ваш отзыв
Матрасы для беременных

Почти у каждой женщины примерно на пятом месяце беременности начинаются длительные нарушения сна. Будущая мама постоянно чувствует усталость и сонливость, но вот спокойно уснуть, никак не получается. И дело здесь совсем не в капризах или нервном напряжении.

Рубрика: Здоровье Теги: ,

Как спать беременной?

Четверг, 22 Дек 2011 15:28 Ваш отзыв
Как спать беременной?

На протяжении всей беременности тело женщины меняется и когда животик уже становится особенно округленным, спать ей довольно сложно так, как это можно было раньше. И тут появляется дискомфорт во время сна. Тогда когда в первые месяцы живот практически незаметен, то, начиная с месяца пятого-шестого, женщине становится особенно тяжело спать.

Рубрика: Здоровье Теги:

Причины бессонницы

Среда, 14 Дек 2011 13:52 Ваш отзыв
Причины бессонницы

Причины нарушения сна разделяются на 2 группы: первая группа – психическая. Бессонница вызвана депрессией, неврозом, стрессом и другими психоневротическими состояниями. В такой ситуации необходимо провести лечение, результатом которого станет восстановление сна.

Рубрика: Здоровье Теги:

Как выбрать подушку для беременной?

Среда, 16 Ноя 2011 13:05 Ваш отзыв
Подушка для беременной

Беременность всегда сопровождается большой нагрузкой, как на позвоночник, ноги, область таза. Поэтому для нормального и правильного отдыха, который поможет вам нормализовать и восстановить кровообращение, отток лимфы, снятие отеков и напряжения в ногах, вы должны знать, как выбрать подушку для беременной, которая и обеспечит вам комфортный отдых.

Рубрика: Здоровье Теги:

Сон во время беременности

Понедельник, 05 Сен 2011 16:34 Ваш отзыв
Здоровый сон

Хороший и крепкий сон во время беременности имеет такое же важное значение для вас, как правильный рацион питания, активное движение, занятия зарядкой и спортом.

Рубрика: Здоровье Теги: ,