Способы улучшения фертильности

Суббота, 12 Июн 2010 15:30

Первый способ улучшения фертильности: Будьте терпеливы. Очень часто просто нет смысла нестись на консультацию к гинекологу, когда Вы живете постоянной половой жизнью и с момента начала попыток не прошло еще и года.

Еще несколько способов улучшения фертильности:

  • Часто занимайтесь любовью. Регулярная половая жизнь повышает шансы забеременеть.
  • Откажитесь от диет! Употребление малокалорийных продуктов и, как следствие, похудение, негативно отображается на гормонах, которые отвечают за фертильность. Когда Вы всё-таки решили сбросить лишний вес, то проведите Вашу диету за пару месяцев до начала проб забеременеть. А еще лучше - займитесь спортом, предварительно посетив протезно ортопедический центр, чтобы выяснить, можно ли Вам делать некоторые виды упражнений.
  • Начните правильно питаться. Не нужно перекусывать на ходу и/или кушать много сладкого. Повышение сахара в крови стимулирует мощное выделение адреналина - гормона, что "атакует" прогестерон, который подготавливает полость матки для зачатия.
  • Держите в холоде Вашего мужчину! Вы обязаны убедить его в тёплое время года одевать брюки из хлопка свободного покроя. Очень плотно обтягивающие брюки содействуют накоплению тепла на уровне яичек, что плохо отображается на сперматогенезе, а соответственно, и на качестве сперматозоидов.
  • Подберите правильный сезон. Наиболее результативными (в плане количества) сперматозоиды обычно бывают в начале весны и в конце осени. А манёвренность сперматозоидов достигает пика к концу лета и началу осени. Идеальной порой для зачатия принято считать начало зимы.
  • Особое внимание - на анальгетики! Определенные анальгетики, к примеру, противовоспалительные, влияют на некоторые гормоны, такие как простагландины. Не стоит принимать анальгетики во время овуляции.
  • Меньше курите. Всем известно, что курение негативно влияет на организм во время беременности. Табак уменьшает уровень эстрадиола в крови.
  • Регулируйте употребление спиртных напитков! Алкогольное злоупотребление плохо сказывается на фертильности и к тому же негативно влияет на формирование эмбриона.
  • Снизьте уровень употребления кофе! Аргументировано, что кофеин плохо воздействует на детородную деятельность.
загрузка...

Еще о беременности:

    Похожих статей не найдено

Ваш отзыв