Правильное питание кормящей матери

Вторник, 08 Окт 2013 12:48

Мамам, которые вскармливают своего малыша грудью, приходится и после родов придерживаться некоторых ограничений. Это связано с тем, что все, что женщина включает в свое меню, непременно войдет в состав грудного молока, попадет к ребенку. Поскольку желудочно-кишечный тракт новорожденного еще недостаточно сформировался, приходится учитывать его требования.
С одной стороны, применение всевозможных диет обоснованно, так как они исключают употребление вредных продуктов, которые содержат немало веществ, не нужных организму. С другой стороны, строгие ограничения могут привести к тому, что маме и малышу будет недоставать полезных микроэлементов: минералов, витаминов, что недопустимо. Это может привести к нарушениям умственного и физического нарушения у ребенка. Поэтому правильное питание должно быть «золотой серединой».

продукты для кормящей мамы

продукты для кормящей мамы

Аллергические реакции у грудничков встречаются нечасто. Но, продукты-аллергены, все же, кормящим мамам употреблять не следует. В особенности это касается экзотических фруктов и соков из них, клубники и др.

Если один из родителей страдает от аллергических реакций на определенные продукты, к своему рациону кормящим матерям необходимо относиться особенно тщательно. Такие опасные блюда нужно исключить. После того, как ребенку исполнится два месяца, можно понемногу добавлять их в рацион и внимательно наблюдать за состоянием малыша.

Аллергические реакции у малыша могут проявляться в виде высыпаний, опрелостей, перхоти, а также жидкого стула. Беспокойства у ребенка проявляются в течение 20 минут после кормления.

Если у малыша появляются такие реакции, следует исключить из питания молоко, кофе, чай, соки, заменяя их чистой водой. При выборе фруктов и ягод желательно предпочитать те, которые произрастают в регионе, где вы проживаете.

загрузка...

Ваш отзыв