Правила ухода за стопами

Понедельник, 30 Мар 2020 13:57

Уделяя внимание правильному уходу за лицом, телом, волосами и зубами, не стоит забывать о необходимости обеспечивать уход за стопами. Это необходимо не только для того, чтобы избежать неприятного запаха, но и, чтобы сохранить здоровье кожи и ногтей, избежать разного рода заболеваний.

К кому обратиться, когда появились проблемы со стопами?

В записной книжке у каждого должен быть телефон опытного врача подолога, к которому можно будет обратиться сразу, как только появился дискомфорт в стопах.

Основные правила ухода за стопами

Уход – это целый комплекс мероприятий по поддержанию стоп в здоровом и привлекательном состоянии. Сред прочих, можно выбрать такие основные:

Выбирайте качественную обувь. Правильная по размеру и колодке обувь позволит избежать возникновения вросших ногтей и не даст стопе деформироваться. Особое внимание уделяйте и качеству материалов из которых изготовлена обувь – предпочтение лучше отдавать натуральной коже или текстилю.

Давайте ногтям «отдохнуть» от лака. Если систематически наносите на ногти ног декоративные лаки, старайтесь давать передышку хотя бы в выходные дни. Помните, что любое покрытие не дает ногтю «дышать», что может привести к проблемам.

Регулярное распаривание. Мало просто ежедневно мыть ноги. Важно систематически осуществлять распаривание, после которого удалять отмершую кожу. Это отличная профилактика возникновения трещин на пятках, натоптышей и т.д. Во время распаривания используйте полезную морскую соль, жидкое мыло и пенку. Отличным вариантом будет использование пары капель эфирных масел или отвара медицинских трав.

Используйте подходящую косметику. Уходовые косметические средства для ног позволяют не только напитать кожу, но и снять отек, усталость и т.д. Это особенно важно для тех, кто часто ходит на каблуках или проводит рабочий день на ногах. Подобрать подходящую косметику можно самостоятельно, изучив состав, предлагаемых в магазинах кремов. Второй вариант – перед покупкой проконсультироваться с подологом.

Здоровье всегда в ваших руках, даже если это здоровье стоп. Сделайте все, чтобы в любое время года не было стыдно показать свои ножки, в частности, чтобы летом без опаски носить открытую обувь. Немного стараний в уходе, и вы точно не столкнетесь с проблемами и заболеваниями, связанными со стопами.

загрузка...

Ваш отзыв