Послеродовая депрессия

Четверг, 23 Сен 2010 10:31

Послеродовая депрессия бывает у 50% рожавших женщин. Ответственность за это несут гормональные перестройки в организме. Вторая причина – усталость. Первые несколько месяцев после родов требуют много сил. У ребенка болит животик, он постоянно плачет, не спит и у женщины совсем не остается времени восстановить силы. Тяжелые роды или сделанная операция может сильно усугубить положение. Грудь из-за трещин сосков может болеть, ребенок плохо ест и становится беспокойным.

Все о послеродовой депрессии:

В итоге развивается послеродовая депрессия, признаком, которой является угнетённость. Появляется страх, нервозность, чувство беспокойства, апатия и бессонница. Женщина начинает чувствовать вину перед ребенком, такие эмоции в основном возникают после родов. Появляется слезливость, капризность, безразличие к ребенку, стремление к уединению. Начинается негативное отношение к себе и мужу. Послеродовая депрессия служит сигналом, что женщина превысила эмоциональные и физические возможности. Это говорит о том, что женщине нужна помощь. Послеродовую депрессию нужно предотвращать и преодолевать. Можете, например, отправиться на отдых в Затоку отзывы о котором можно почитать в Интернете. Это прекрасное место для расслабления и укрепления здоровья не только матери, но и ребенка. Свежий морской воздух, теплая вода и жаркий песок - идеальное место для спокойного времяпровождения.

Если Вы начали чувствовать себя эмоционально плохо, не закрывайтесь в себе. Поговорите с родственниками или мужем, расскажите, что с Вами происходит. Всё успеть невозможно. Вы должны это понимать. Нужно время, чтобы наладить жизнь. Необходимо отложить дела, время, когда Вашему малышу нужно будет внимание, быстро пройдет. Реагируйте спокойно на плач. Попросите родственников и мужа Вам помочь. Следите за внешностью, неряшливый вид вносит вклад в настроение. Гуляйте больше с ребенком это полезно как малышу, так и Вам.

Послеродовая депрессия вызывает также потерю аппетита. Вам обязательно нужно хорошо питаться, придется себя заставлять. Можно есть небольшими порциями, но часто. Если послеродовая депрессия не прошла обязательно обратитесь за помощью к врачу.

загрузка...

Ваш отзыв