Готовимся к беременности

Среда, 10 Мар 2010 15:29

Обычно в нашем обществе о подготовке к беременности думает 20%, если и того не меньше, а о подготовке к самому зачатию - от силы 10 %. Однако, есть вопросы, которые связаны с приготовлением к сознательному зачатию и не связаны напрямую с лечением бесплодия и медицинскими диагнозами.

Как подготовиться к беременности?

Условие 1: В среднем максимально благоприятные дни для зачатия - это за 16-14 дней до начала последующего месячного цикла. Но беременность может наступить в абсолютно любой другой день.

Условие 2: Следует учесть, что забеременеть сразу в первый "опасный" период не получиться, поскольку даже у абсолютно здоровых молодых женщин в году существует 1-2 цикла, в которые овуляции не происходит. К тому же на овуляцию очень влияют  перемены климата, стрессы, экзамены и т.д.

Условие 3: Существует мнение, что дети самостоятельно "выбирают" себе родителей и у превосходной гармоничной пары появляется именно тот ребенок, которого им не хватает. Профессионалы знают, что подтасовка дат зачатия по комфортному для родителей календарю или по знакам зодиака и т.д., довольно часто кончается неудачей. А вот когда супруги оставят такие затеи, то почти сразу выходят чудесные дети.

Условие 4: Наилучшая подготовка к беременности - это, естественно, здоровый образ жизни, который включает в себя большое количество факторов -  физическую активность, питание, душевный комфорт, борьбу с хроническими очагами инфекции, закаливание, смену вредной работы и т.д. Посвятите больше времени семье и своим родным; сделайте то, что давно хотели, но все время откладывали, например, прививки котятам, ремонт, поездку в путешествие.

Условие 5: Следует помнить, что беременные не нуждаются в разнообразных пищевых добавках и всевозможных синтетических витаминах.

Условие 6: Не стоит кушать много печени, т.к. в ней содержится чересчур много витамина А, что будет вредным будущему ребенку.

Условие 7: За два-три месяца до зачатия и в первые три месяца беременности нужно кушать продукты, которые содержат фолиевую кислоту - это свежая зелень (не налегая слишком на петрушку),  свекла, капуста, морковь, горох, картофель с кожурой, бобы, отруби, цельнозерновые продукты, семечки и орехи.

Условие 8: Если женщина получает достаточное количество растительных белков и много времени проводит на воздухе, то вегетарианство не будет мешать зачатию и удачной беременности.

Условие 9: За два-три месяца до планируемого зачатия стоит прекратить употреблять гормональные контрацептивы, поскольку их остаточные количества в Вашем организме способны уменьшить всасывание витамина С, фолиевой кислоты, магния и только увеличивают всасывание витамина А. К тому же они  увеличивают возможность рождения двойни, ведь из яичников может выходить не 1, а 2 яйцеклетки.

Условие 10: Наиболее частые источники хронической инфекции в семье - это носоглотка, зубы, влагалище и кишечник матери, поэтому их необходимо привести в порядок!

Условие 11: Стоит помнить, что сперматозоиды созревают на протяжении 2,5 - 3 месяцев, поэтому за данный промежуток времени до зачатия не нужно делать рентгеновских обследований, особенно отцу.

Условие 12: Если были найдены инфекции, то их желательно вылечить еще до наступления беременности, непременно пройдя этап иммунокоррекции и этап восстановления.

загрузка...

Ваш отзыв