О чем нужно задуматься в начале беременности?

Пятница, 19 Окт 2012 16:02
Подготовка к беременности

Или что нужно знать будущей маме.

Беременность — ответственный период для женщины, во время которого она должна хорошо позаботиться о себе — а значит, о будущем здоровье своего ребенка. Иногда беременность сопровождается некоторыми недомоганиями и об этом тоже важно знать все, чтобы принять необходимые меры и обеспечить себе нормальное самочувствие, насколько это возможно.

Знаете ли вы что...

— Восьмикратное повышение уровня прогестерона в организме беременной женщины размягчает стенки вен, а повышение уровня эстрогенов в 250 раз увеличивает кровенаполнение сосудов. Отсюда и затруднения в работе венозной системы и частое развитие варикоза у беременных. В связи с этим рекомендуется обратиться к флебологу, который поможет подобрать компрессионные чулки. Кроме этого, желательно давать ногам отдохнуть (лежа, ноги должны быть выше корпуса, к примеру, подложите подушку), выполнять элементарные упражнения ногами («велосипед») и плавать в бассейне.

— Сейчас многие мамы решают сохранить пуповинную кровь, которую собирают во время родов. Ученые доказали, что именно пуповинная кровь содержит наибольшее количество стволовых клеток, которые способны к регенерации. При помощи стволовых клеток медики лечат огромное количество трудноизлечимых болезней. Поэтому сохранять пуповинную кровь особенно рекомендуется тем женщинам, в семье которых бывали злокачественные опухоли или болезни крови, женщинам, чья беременность наступила в результате ЭКО, многодетным (особенно если есть дети больные тяжелыми или хроническими заболеваниями) — так как стволовые клетки с большой вероятностью подходят родным братьям и сестрам.

— Во время беременности количество главных «женских» гормонов прогестерона и эстрогена увеличивается в разы. В течение 24 часов после родов количество гормонов резко падает, что приводит к состоянию, которое называется послеродовой депрессией. Она характеризуется усталостью и подавленным настроением, потерей интереса к ребенку и к жизни как таковой, нарушениями сна и концентрации внимания. Кроме физических, существуют и психологические причины послеродовой депрессии.

Беременность

Беременность

Многие женщины настолько комфортно себя чувствовали в состоянии беременности (предвкушение, мечты о том, каким ребенок будет), что часто не могут принять настоящего родившегося ребенка — он кажется каким-то чужим и не похож на образ, который мама вынашивала целых 9 месяцев. С другой стороны, на женщину наваливается огромная ответственность, которую она боится или не хочет принимать. Многие мамы озабочены своим новым не слишком привлекательным (некоторые ведь набирают вес!) видом и бояться, что перестанут нравиться мужу.

Словом, на женщину наваливается огромная куча, как бытовых проблем, так и психологических страхов, которые и порождают депрессию. Врачи рекомендуют женщинам употреблять в пищу продукты-антидепрессанты, заняться спортом и не переставать следить за собой. Распределение времени: для себя, для ребенка, для мужа поможет оставаться в гармоничном состоянии и быстро преодолеть депрессию.

загрузка...

Ваш отзыв