Норма прибавки в весе при беременности

Вторник, 29 Ноя 2011 16:30
Норма прибавки в весе при беременности

В идеальном варианте, достигнув 41 недели, прибавка в весе беременной составляет 10-12 кг. В это количество входит вес ребенка, вес плаценты и жировые отложения, которые запасает организм для защиты ребенка.

Свой вес во время беременности следует держать под строгим контролем. В случае надобности Вами может быть использована сбалансированная диета для ног и живота, однако только после предварительной консультации с врачом. Такая диета поможет Вам контролировать вес, а также сбросить ненужные килограммы.

В среднем около 3-3,5 кг, составляет вес малыша. Сначала прибавка в весе ощущается не сильно, на первых неделях ребенок только развивается, интенсивный рост начинается во втором триместре беременности.

Какая норма прибавки в весе при беременности?

  1. Плацента весит около 700 граммов. Такой немаленький вес плаценты обусловлен тем, что через орган поступают все питательные вещества и плод снабжается кислородом.
  2. Околоплодные воды имеют вес около одного килограмма.
  3. Матка тоже сильно увеличивается в размере, и, следовательно, больше весит, порядка 1,3 кг.
  4. Ткани молочных желез тоже увеличиваются и имеют вес – 0,5 кг.
  5. Жировые отложения 3-4 кг, необходимы для лактации и защиты ребенка.
  6. Внутриклеточная жидкость будущей матери -1,7 кг.
Вес при беременности

Вес при беременности

Чтобы рассчитать индивидуальную норму прибавки в весе нужно массу тела (в кг) разделить на квадрат вашего роста (в метрах). Большое отклонение от нормы может создать для малыша некомфортные условия и для мамочки создать много проблем.

В первой половине своей беременности женщина в идеале должна набирать до 40% общей прибавки, а во второй половине – остальные 60%.

Большая прибавка в весе может привести к таким проблемам как:

Расстройство кровотока, болезни почек, перенашивание плода, рождение крупного ребенка, гипоксии плода, варикозная болезнь, гипертония, появление геморроя.

Если женщина до беременности имеет избыточный вес, то набрать она должна как можно меньше килограмм. Если у женщины небольшой вес до беременности, ей позволено набрать за беременность чуть больше нормы

загрузка...

Ваш отзыв