Народные методы борьбы с токсикозом

Понедельник, 22 Мар 2010 15:47

Тошнота - одна из признаков беременности, которая стала прям притчей во языцех. Токсикоз стал напастью большей части беременных. Но мало кто понимает, как преодолеть это состояние. Не каждый доктор женской консультации даст практический совет, как одолеть токсикоз без медикаментов. И все же данные средства есть.

Как избавиться от токсикоза во время беременности?

  • Попробуйте гулять хотя бы тридцать минут в день. Если имеется возможность, то делайте путь до метро не на автобусе, а пешком.
  • Не принуждайте себя очень плотно завтракать и обедать. Лучше кушайте что-нибудь незначимое каждые 2 часа (печенье, яблоко, кусочек сыра). Пусть в Вашей сумке всегда лежит не тяжелая закуска для борьбы с токсикозом.
  • Проснувшись утром, не подпрыгивайте сразу с кровати, скушайте горсточку орехов либо пару печений, которые положили с вечера на столик у постели.
  • Попробуйте пососать дольку мандарина либо лимона. Некоторым иногда помогает кисленькое, но у иных кислота вызывает лишь усиление тошноты. Прислушивайтесь к собственному организму.
  • При токсикозе кушайте продукты, которые богаты белком (зерновые, фасоль, орехи,  рыбу, семечки, молоко, мясо). Молоко и молочные продукты также богаты и кальцием, они весьма нужны Вашему будущему малышу для строительства клеток. Когда Вы не способны кушать много, то постарайтесь употреблять лишь самые нужные продукты.
  • После еды не торопитесь, дайте себе пару минут полежать.
  • Порой помогает соленый сухарик, квашеная капуста, малосольный огурец.
  • Достаточно экзотический рецепт борьбы с токсикозом: утром, находясь в постели, выпейте стакан воды с 1 чайной ложкой яблочного уксуса и 1 чайной ложкой меда.
  • Некоторым может помочь прием на ночь витаминов для беременных.
  • Мята – испытанное средство в борьбе с токсикозом. Возможно применять мятные леденцы, мятную жвачку либо чай с мятой. Первые 2 варианта комфортны в публичных местах для скорого снятия тошноты.
  • Иногда от токсикоза помогает минеральная вода (Боржоми, Нарзан). Когда она приносит Вам облегчение, постоянно держите бутылочку воды в собственной сумке.
  • И, наконец-то, медицинские способы борьбы с токсикозом (исключительно по предназначению врача): церукал, спленин (уколы), Эссенциале фортэ, глюкоза с витамином С (капельница), Полифепан.
загрузка...

Один отзыв на «Народные методы борьбы с токсикозом»

  1. Наталья пишет:

    01 Сен 2011 в 06:03

    Кислые продукты действительно усиливают тошноту. Лично мне помогало справиться с неприятными ощущениями при токсикозе обычное мороженое (пломбир, без наполнителей и ароматизаторов, которые лишь раздражают желудок). Главное – не злоупотреблять этим средством, так как мороженое очень калорийно, а интенсивный набор веса во время беременности совершенно не нужен. Заменить его можно холодным молоком: просто делать 2-3 глотка, когда тошнота усиливается.

Ваш отзыв