Можно ли пить чай во время беременности?

Понедельник, 14 Май 2012 18:43
Беременность

В период беременности женщине требуется употребление большого количества жидкости, поэтому будущих мам интересует, как повлияет на здоровье малыша и общее состояние употребление чая, который является самым популярным и любимым напитком.

Споры о влиянии чая на организм беременной ведутся медиками до сих пор.

Главное, правильно выбирать сорт и заваривать напиток, чтобы получить удовольствие и, при этом не нанести вред. Обычно у женщины, вынашивающей ребенка обострена интуиция, что позволяет ей отказываться от вредных блюд и напитков, но, все же, желательно изучить действие чая на организм, чтобы спокойно включать его в свой рацион.

Часто можно слышать о пользе зеленого чая, но, не стоит забывать, что он содержит большое количество кофеина, который не желателен для будущей мамы. Зеленый чай тонизирует и повышает иммунитет, что благоприятно для нормального человека, но отрицательно действует на беременных, у которых и так идет полная мобилизация всех сил организма. Еще одним свойством этого напитка является то, что он снижает возможность организма усваивать фолиевую кислоту, которая нужна для того, чтобы плод правильно сформировался. Если женщина не может отказаться от зеленого чая, нужно заваривать его не крепким и пить в умеренных количествах.

Чай

Чай

Не нужно злоупотреблять и травяными чаями, которые необходимы для лечения заболеваний. Можно по утрам пить тонизирующие настои листьев лаванды, клевера и лимонника, а по вечерам использовать травы, которые обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом: мяту, мелиссу, ромашку или зверобой. Можно также купить те гуань инь

Наилучшим вариантом в период беременности станет белый чай, листочки для создания которого собираются лишь несколько дней в году и не подвергаются длительной обработке. Кофеин в этих сортах отсутствует, заваривать белый чай нужно водой 70 градусов. Напиток имеет замечательный аромат и вкус.

загрузка...

Ваш отзыв