Можно ли беременной ходить в сауну?

Вторник, 05 Авг 2014 18:35

В прежние времена именно в банях и саунах чаще всего у женщин проходили роды. В них в любое время года можно было создать комфортную температуру для младенца, под руками у повитухи была теплая вода. Современную женщину, конечно, такие условия вряд ли соблазняют. Но вопрос о том, можно ли посещать во время беременности сауну, волнует многих будущих мам.

Каждая женщина знает, что во время вынашивания малыша нельзя принимать горячие ванны. Они могут стать причиной выкидыша, преждевременных родов. Именно высокая температура сауны и является причиной, по которой будущие мамы отказываются от этой процедуры.

беременность и сауна

беременность и сауна

Если женщина до зачатия никогда не посещала сауну, начинать совершать такие походы во время беременности не стоит. Даже среди здоровых людей есть те, кто плохо переносит посещение сухой парной. Поэтому не нужно экспериментировать, подвергать себя риску. Но будущей маме, которая раньше ходила в сауну регулярно, не испытывала неприятных ощущений, проблем, не стоит совсем отказываться от любимой процедуры. Исследования ученых показывают, что такие походы могут принести немало пользы.

Посещение сауны улучшает кровообращение, повышает эластичность связок, укрепляется иммунитет. Поэтому у будущих мам, которые пользуются такой процедурой, снижается риск появления варикоза, утомляемости, головной боли. Легче проходят роды, быстрее восстанавливается организм.

Для того чтобы сауна подарила только положительные воздействия, посещать ее нужно не чаще 2-х раз в неделю. Начинать пользоваться парилкой можно только с 14-ти недель беременности при хорошем самочувствии. Температура воздуха в парилке должна быть около 85 градусов. После нее нужно принимать прохладный душ или окунуться в бассейне. Особое внимание следует уделить гигиене, чтобы исключить заражение инфекционными заболеваниями. Будущие мамы могут выбрать sauny.ua - лучшие сауны в Киеве, где есть все условия для приятных процедур.

 

загрузка...

Ваш отзыв