Методы снятия боли во время родов

Пятница, 02 Июл 2010 16:37

Кроме ужасных рассказов подруг и знакомых о болезненных родах, наверное, многим известны и роды без боли. Дело в том, что некоторые роженицы, с началом схваток, начинают радоваться тому, что быстро увидят собственного малыша! Наиболее сильную боль они чувствуют только во время заключительных схваток. Подтверждено, что если женщина во время родов пребывает в безмятежном и радостном положении, ее организм приступает к выработке большого количества гормонов удовольствия и радости – эндорфинов, что понижают болевые чувства.

Как снять боль во время родов?

  • Научитесь расслабляться и вырабатывайте в себе позитивный настрой по отношению к родам. Во время самих родов постарайтесь успокоиться всеми вероятными способами (читайте молитвы, пойте, попросите мужа рассказывать анекдоты) – это отвлечет Вас от болевых чувств;
  • Роды не обязаны быть для Вас чем-то неведомым. Приготовьтесь к ним, соберите данные о разных этапах родов, используемом медицинском оборудовании. Знание того, что с Вами проистекает, поможет пересилить болезненные ощущения;
  • Также боль может снять вода. Когда есть подходящие условия в роддоме либо если Вы проводите 1-ую часть схваток дома, то окунитесь в ванну (но лишь до отхода вод) либо постойте под душем;
  • Во время самих родов думайте о собственном малыше. Так как ему сейчас также больно и страшно. Попробуйте помочь ему, утешить, пожалеть. Не забывайте, чем больнее схватка, тем ближе желанная встреча с малышом;
  • Отдыхайте между схватками и запасайтесь силами;
  • Примите максимально подходящую и комфортную для Вас позу. Некоторым женщинам делается легче, когда во время схваток они  стоят, ходят, сидят на корточках либо на стуле с широко раздвинутыми ногами. Можно также встать на карачки либо принять “позу младенца”;
  • На пике схватки лучше дышать по-собачьи (часто и не глубоко);
  • С началом схватки углубленно дышите и считайте данные вздохи. Медленное и глубокое дыхание поможет успокоиться, а счет до 10-ти поможет предопределить, когда схватка должна окончиться;
  • Расслабляющая приятная музыка, что вы подберете заранее также поможет расслабиться. Ароматерапия приветствуется;
  • Массаж  шеи, крестца, нажимание сбоку на тазовые кости;
  • Пребывание подготовленного к родам мужа либо иного близкого человека может также психологически помочь в преодолении боли.

Данные методы вряд ли помогут Вам окончательно избавиться от боли, но значительно ее облегчат и сделают более терпимой. Помните, что сразу после завершения родов, боль тут же забывается!

загрузка...

комментария 2 на «Методы снятия боли во время родов»

  1. Анита пишет:

    31 Авг 2011 в 10:15

    Из собственного опыта могу сказать, что статья супер — очень помогла мне в родах, да и от себя хочу добавить, что мне очень помог фитнес бол (мячик такой), хорошо, что он был в роддоме, я сидела на нем во время схваток, что очень расслабляло боли в пояснице.

  2. Счастливая пишет:

    01 Сен 2011 в 06:14

    Фитбол – действительно вещь! Он не только снижает болевые ощущения, но еще и помогает шейке матки быстрее раскрыться. Я на схватках прыгала на фитболе или повисала на шведской стенке – этот способ тоже прекрасно снимает боль. Немного помогало и легкое поглаживание живота по часовой стрелке. Еще у нас в родзале было специальное надувное кресло, но мне сидеть на нем было неудобно. Массаж крестца, кстати, мне тоже не помог – все это индивидуально. Поэтому важно иметь в запасе несколько способов снятия боли, чтобы выбрать наиболее подходящий из них.

Ваш отзыв