Как уберечь ребенка от болезней

Пятница, 13 Июл 2012 10:57
Ребенок

Когда у женщины рождается ребенок, она непременно хочет, чтобы он рос здоровым и активным. Но как сделать так, чтоб окружающие опасности не повлияли на еще слабый детский организм? Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье вашему малышу.

Кормить или не кормить?

Грудное вскармливание — это залог крепкого иммунитета вашего малыша. Кроме того, врачи настаивают на том, что дети, которые получили натуральное вскармливание, значительно реже имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом. Так что ответ — очевиден.

Безусловно, во время кормления женщина должна питаться определенным образом: не есть продукты содержащие консерванты, красители и канцерогены. А в первые три недели жизни ребенка рекомендуется исключить мед, сгущённое молоко, цитрусовые, шоколад. Употребление молочных продуктов лучше свести к минимуму, поскольку они тоже могут плохо переноситься детским организмом, вызывая образование сыпи и корочек на коже ребенка.

Простая гигиена Ни для кого не секрет, что причиной огромного количества болезней являются микробы, которые проникают в организм человека с едой, водой и воздухом. Если вы хотите обезопасить ребенка — с детства приучайте его часто мыть руки и вообще мыться не менее двух раз в день, кушать только хорошо вымытые овощи и фрукты. В процессе приготовления пищи соблюдайте элементарные правила гигиены — мясо, рыбу, овощи и хлеб режьте только на отдельных досках, специальными ножами. Также не рекомендуется, чтобы продукты разной природы в холодильнике соприкасались друг с другом.

Старайтесь почаще проветривать помещение и делать влажную уборку в квартире с добавлением антисептика. Ведь дети очень любопытные, они постоянно в движении, ползают и падают, а значит вокруг все должно быть стерильно чисто.

Главное не количество

Любимое занятие наших бабушек — кормить детей в таких количествах, что не каждый взрослый способен столько съесть. Очень часто, желание сделать «как лучше» побеждает здравый смысл. А ведь важно не количество, а качество пищи. Для того чтобы у ребенка был крепкий иммунитет нужно с детства выработать у него правильный стереотип питания. Ведь идя на поводу у детей, мамы часто кормят их «вкусненьким», вместо того, чтобы обратить внимание на пользу продуктов.

Отдайте предпочтение продуктам, которые названы самыми полезными: фасоль, говяжья печень, грибы, лосось, шпинат, кефир. Не забывайте про овощи фрукты богатые витамином С: черная смородина, клубника, рябина, облепиха, шиповник, зеленый горошек и капуста (брюссельская, красная и цветная).

Дети

Дети

Огромную роль в построении иммунной системы также играют пробиотики. Рекомендуется каждый день давать детям йогурты, кефир и другие кисломолочные продукты и, желательно, собственного приготовления. Постарайтесь воспитывать у ребенка привычку питаться здоровой пищей, пусть в его рацион входят такие «не детские» продукты: курага, изюм, чернослив, орехи, морская рыба, зелень и ржаной хлеб. Замените сладкие напитки свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками и простой фильтрованной водой. Пища обязательно должна быть богата микроэлементами и витаминами. А привычные «детские» сосиски, печенье и пирожные вряд ли помогут вашему ребенку вырасти здоровым.

Разумная профилактика

Естественно, полностью обезопасить ребенка от болезней — не реально. Образ жизни, экология и профессия — все это накладывает свой отпечаток на наше здоровье. А от несчастных случаев так и вовсе никто не застрахован. Именно поэтому во всем мире сейчас становится популярным при рождении малыша сохранять пуповинную кровь в Киеве, которая богата стволовыми клетками. Эти уникальные клетки способны регенерировать органы и их применяют в лечении более 100 заболеваний. Пуповинная кровь — это натуральный запас здоровья вашего ребенка, ведь стволовые клетки, содержащиеся в ней, будут на 100% совместимы с его организмом.

Здоровье — это один из самых важных факторов в жизни человека, только здоровый человек может по-настоящему быть успешным и счастливым. Берегите вашего ребенка и будьте здоровы!

загрузка...
Теги:

Ваш отзыв