Как сохранить здоровой печень при беременности?

Среда, 02 Июл 2014 9:12

В период беременности здоровью уделяется особое внимание. Женщине приходится беспокоиться не только о своем состоянии, но и о малыше, которому приходится переживать все вместе с мамой. Все питательные вещества, кислород попадают к плоду по кровотоку. Следовательно, его очищение должно быть качественным. Во многом это зависит от печени, здоровье которой во время беременности важно сохранять.

В случае нарушений функций этого органа, не обеспечивается своевременный вывод токсинов из организма. Они могут попадать и в кровь, что создаст опасную ситуацию для ребенка. От печени зависит расщепление элементов, содержащихся в пище. Если процесс проходит некачественно, не переработанные должным образом продукты попадают в кишечник. В нем происходят процессы гниения. Образующиеся при этом вредные вещества всасываются в стенки кишок и, опять же, в кровь.

правильное питание

правильное питание

В целях исключения подобного риска необходимо предоставить для работы печени идеальные условия, исключить повышенные нагрузки на нее. В первую очередь здоровье этого органа зависит от правильного питания. Особенно опасны для него жирные, жареные продукты, большое количество белков животного происхождения. Поэтому в меню нужно включать только диетические сорта мяса. Пищу следует варить, запекать или готовить паровым способом. Исключить из меню нужно и сладости, колбасы, сосиски, фастфуды.

Врагом печени является и гиподинамия. Много двигаться будущей маме, конечно, сложно. Но прогулки, гимнастика или йога для беременных вполне доступны. Их необходимо включать в режим дня.

Отрицательное воздействие оказывают на орган медикаменты, алкоголь. Но каждая будущая мама, которая беспокоится о здоровье малыша, прекрасно знает, что этих врагов печени в их обиходе быть не должно.

Если появились неприятные ощущения, боли, нарушения в ее работе, нельзя заниматься самолечением. Даже фито-препараты могут в этот период причинить вред. Нужно проконсультироваться с врачом, еще внимательнее отнестись к рациону. Хорошо поможет восстановить работу органа диета для печени.

загрузка...

Ваш отзыв