Как избавиться от газов при беременности?

Пятница, 20 Фев 2015 10:00

Женщинам, вынашивающим малыша, приходится испытывать немало дискомфортных ощущений, от которых хочется избавиться как можно скорее. Одним из таких распространенных нарушений является метеоризм. Интенсивное газообразование не только причиняет неудобство. Оно становится причиной болевых ощущений и даже колик. В большинстве случаев с такой проблемой будущие мамы сталкиваются во 3-м триместре, когда матка имеет значительные размеры.

Рост плода заставляет органы брюшной полости смещаться. Прогестерон, который интенсивно синтезируется во время беременности, оказывает расслабляющее действие на мышцы кишечника. Эти факторы и являются причиной повышенного метеоризма, нарушения перистальтики. Нередко такое явление провоцируют сами будущие мамы, питаются неправильно, не придерживаются норм. Активизировать газообразование могут и заболевания желудочно-кишечного тракта.

запретные продукты

запретные продукты

Избавиться от газов можно только при помощи исключения фактора, который провоцирует данный процесс. Женщина не может снизить выработку прогестерона или изменить положение кишечника. Но следить за своим рационом нужно обязательно. Необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом. Возможно, придется пройти обследование, выяснить состояние органов пищеварительного тракта. Если имеются нарушения функций желудка, печени, поджелудочной железы, необходимо соблюдать специальную диету, чтобы исключить нагрузку на органы ЖКТ.

В любом случае при повышенном газообразовании женщине следует питаться часто небольшими порциями, исключить переедание. Из меню следует исключить продукты, провоцирующие метеоризм: фасоль, горох, бобы, капусту, овсянку. Не нужно употреблять фрукты: бананы, яблоки, виноград. Узнать подробности о решении этой проблемы поможет сайт http://chudetstvo.ru.

загрузка...

Ваш отзыв