Интервальная тренировка при беременности

Понедельник, 04 Июн 2012 14:04
Беременность

Один из необходимых элементов жизнедеятельности любого организма – кислород. Специальная система барокамерной тренировки, которая обеспечивает подготовку организма к временной нехватке этого элемента начала применяться в середине прошлого века для больных коклюшем и бронхиальной астмой. С 80-х годов эта программа была признана Минздравом России, как нетрадиционный метод улучшения здоровья в акушерстве и гинекологии для лечения и профилактики гестоза.

Такое явление, как токсикоз известно, многим женщинам. Кроме дискомфорта, которое причиняет это заболевание, наблюдаются случаи гипертрофии у плода, которые могут привести к его гибели. По перитональной смертности и заболеваемости ребенка, эта причина составляет от 7 до 14 % от общего количества. Именно этот фактор повлиял на то, что врачи и акушеры стали использовать методы, которые помогают исключить гипоксические состояния у беременных.

Польза интервальных тренировок:

Тренировка

Тренировка

В результате проведенных исследований оказалось, что после проведения интервальной тренировки у будущих мам полностью нормализовался сон, исчезли признаки депрессии, стало устойчивым психоэмоциональное состояние. Обнаружено положительное влияние и на развитие плода, который стал получать большее количество кислорода.

Для того чтобы интервальные тренировки были эффективными и не наносили вреда организму, необходимо четко прослеживать изменения в организме при помощи специальных приборов. Гипоксические интервальные тренировки, которые применяются для беременных, заключаются в попеременном вдыхании воздуха разряженного, отличающегося пониженным содержанием кислорода, и обычного. Такие занятия позволяют организм настроить на правильную работу в период нехватки кислорода.

загрузка...

Ваш отзыв