Брусника при беременности

Вторник, 27 Ноя 2012 17:02
брусника при беременности

В период вынашивания ребенка женщины особенно внимательно относятся к продуктам, которые входят в ее рацион. Ведь пища должна подарить организму достаточно полезных веществ и, при этом, не навредить плоду. Одна из полезнейших ягод для будущих мам – брусника. У нее много замечательных качеств, которые обязательно обеспечат положительный эффект.

В бруснике есть не только углеводы, жиры, белки, но и клетчатка, которая необходима для нормализации работы органов пищеварения, исключения запоров. Кроме того, эта ягода богата витаминами группы В, а также С и А. Немало в ней и минеральных солей. По содержанию каротина брусника обходит даже морковь, что позволяет улучшить зрение, которое во время беременности нередко бывает ослабленным.

Будущей маме очень важно поддерживать свое эмоциональное состояние, что помогают сделать витамины группы В, а витамин С позволит организму бороться с любыми инфекциями, вирусами. Сок этой ягоды является гипоаллергенным, что очень важно для будущей мамы.

Полезны не только ягоды, но и листья брусники.

В период беременности у женщины нередко появляются отеки, от которых можно легко избавиться при помощи употребления отвара из брусничных листьев. Нужно залить 1 столовую ложку листьев 100 мл кипящей воды, поставить на водяную баню на ½ часа, через 10 минут процедить и настаивать в течение двух дней. Выпить отвар за день, разделив на две части.

сок из брусники

сок из брусники

В случае заболевания простудой, когда медикаменты принимать нельзя, напиток из брусничного сока и воды поможет понизить температуру, избавит от кашля. Можно принимать его и при болях в желудке, повышенном давлении.

Несмотря на все полезные свойства ягоды, меру, все же, нужно соблюдать. Кроме того, свежую бруснику нельзя употреблять при гастрите, язве двенадцатиперстной кишки и желудка.

загрузка...

Ваш отзыв