Боли в пояснице во время беременности

Суббота, 12 Апр 2014 12:53

С болями в пояснице приходится сталкивать многим будущим мамам. Причин их появления несколько. Они могут быть спровоцированы нарушениями в работе мочеполовой системы, ношением обуви на высоких каблуках, необходимостью в течение всего дня стоять, ходить, застоями крови в зоне малого таза и т.д. Эти боли причиняют дискомфорт, усложняют состояние во время беременности, поэтому женщинам следует знать, как их предотвратить, избавиться в случае появления.

При возникновении болей в пояснице, сопровождающихся отеками, повышенной температурой, учащенным мочеиспусканием, повышением давления, помутнением мочи, необходимо срочно обратиться к врачу. Такие симптомы появляются при заболеваниях почек, которые требуют лечения в стационаре.

Боли в спине, которые наблюдаются после длительного нахождения в неудобной позе, продолжительной ходьбы, физических нагрузок, требуют полноценного отдыха. Избавиться от неприятных ощущений поможет массаж, который может сделать кто-то из близких людей. Отличную помощь окажет и врач мануальной терапии.

боли в спине

боли в спине

Болевые ощущения в зоне пояснице могут быть схватками, предшествующими родам, ложными схватками Брэкстона-Хикса. Их провоцируют сокращения мышц матки. Если при этом одновременно появляются боли в нижней части живота, выделения, нужно обратиться в больницу, чтобы предотвратить преждевременные роды.

Исключить появление болей в пояснице поможет ношение удобной обуви на среднем и низком каблуке, постоянная смена поз, отсутствие перегрузок. Не стоит отказываться от ношения бандажа, который снижает нагрузку на позвоночник.

Важно обеспечить комфорт во время сна, использовать специальные подушки для беременных, матрасы средней степени жесткости. В рационе должно быть достаточно продуктов, содержащих кальций, который необходим для поддержания нормального состояния костной системы.

загрузка...

Ваш отзыв