Близорукость у детей

Четверг, 01 Ноя 2012 17:59
профилактика близорукости

Проблемы со зрением порой появляются у детей в раннем возрасте. Причиной тому могут быть наследственная предрасположенность к близорукости, неограниченный просмотр телепрограмм, общение с компьютером. Избавить ребенка от необходимости еще в детском саду или в начальных классах школы носить очки, поможет профилактика близорукости, которой все родители должны уделить достаточно внимания.

Важную роль играет правильное питание. В детский рацион обязательно должны входить такие полезные продукты, как черника, овощи, особенно морковь. Каждому малышу обязательно нужно регулярно употреблять молоко, сыр, сметану, творог, грецкие орехи, так как они  оказывают полезное воздействие на глаза. А вот приправы, специи из детского питания нужно исключить.

Малыши любят рисовать, рассматривать картинки в книжках, лепить, их рабочее место должно быть хорошо освещено, чтобы исключить излишнее напряжение глаз. Особенно важно установить качественный источник света на письменном столе школьника, которому приходится немало времени проводить за выполнением домашних заданий. Не стоит загромождать окно горшками с цветами, другими предметами. Важно следить за тем, как ребенок читает и пишет, тетрадь или книга должны находиться на расстоянии 30 сантиметров от глаз.

близорукость у детей

близорукость у детей

При оформлении детской комнаты следует учитывать влияние цветов на здоровье глаз. Одним из самых подходящих вариантов является зеленый, отделочные материалы в таких оттенках нужно использовать в рабочей зоне, так как они помогают глазам отдохнуть, расслабиться.

Родителям, которые страдают от близорукости, стоит заниматься со своим малышом специальной гимнастикой для глаз, которая не требует много времени, но является эффективным профилактическим средством от близорукости. Важно, чтобы ребенка регулярно осматривал детский офтальмолог, это позволит обнаружить заболевание на ранней стадии и применить качественное лечение.

загрузка...

Еще о беременности:

    Похожих статей не найдено

Ваш отзыв